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华星光电G11项目筹备组
这次开工仪式非常重要，深圳市委和省里重要领导都会出席讲话，同时要翻译成英日韩三个语言给现场1500多名各界嘉宾听，华博译的同传译者做得很到位，合作非常愉快！...[详情]
广东省化妆品学会
感谢华博译在会议开始两天前为我们应急处理，迅速反应一天内就配置齐全1000台接收机设备以及专业的同传老师，对他们的专业和服务质量很满意，明年会继续找你们！...[详情]
招商证券
华博译翻译的价格公道实惠，服务靠谱。本次财富讲座结束后金教授问起同传翻译的情况，他说这位翻译非常不错（交传过程中演讲人能听到译者的翻译内容）。...[详情]

办公室一族如何在工作中“偷懒”

    经常坐办公室的人都知道，常常面对电脑皮肤差不止，还经常落得一些办公室职业病，颈椎腰椎也会要问题，在繁忙的工作里头，肯定很多人都想偷偷懒吧，怎么样偷懒才能做到出其不意又能有效兼顾工作呢?

    吃完午饭后，就抓紧时间去散个步。当你在散步时心跳加快，你的头脑也会变得清晰，为接下去的工作理清思路。

    即使是最繁忙的工作日，到户外去感受一下自然，休息一下也能很快地清醒大脑，提高效率。整日在数字中打转、被技术压得喘不过气、在同一块小地方待着，这些都会影响到我们的认知功能和身心健康。因此，快速自然的放松就成了释放大脑的绝佳办法了。下面介绍几种聪明的小诀窍，让你在忙碌的工作日也能偷得浮生半日闲。

    Go on a Coffee Run跑腿买咖啡
    没错，你已经在办公室喝过咖啡了。但是你也可以在上午的时候再去跑腿买回咖啡，帮同事们从街边的咖啡店带回他们各自最爱的口味。等收齐咖啡钱后，你就可以大步地往外走了，花一点时间买咖啡，然后把这份提神醒脑的饮品带回去给大家分享。

    Take a Reading Break阅读时间
    除了中午的午休时间，你也可以在工作时用15分钟的休息时间，带本书到户外去读。找个地方坐下来，读上几页书，呼吸新鲜的空气。

    Outdoor Business Lunch户外商务午餐
    如果天气不错，那就建议大家到户外去开会。带上各自的午餐、笔记本电脑，大家坐在一起做决定。户外的商务午餐会让大家享受到办公室中得不到的休息机会，在新鲜的空气中工作，心情也会好起来。

    Walk During Lunch午饭后散步
    穿上你的散步鞋，快速地吃完你的午餐三明治。吃完午饭后，就抓紧时间去散个步。当你在散步时心跳加快，你的头脑也会变得清晰，为接下去的工作理清思路。

    Become the Office Plant Person照料办公室植物
    主动去照料办公室中的植物，把好空气和绿色带到工作中来。即使你没办法到户外去，看着植物的生长也是接近自然的休息方法。

    Make a Quick Phone Call出去打个电话
    找个借口去室外打电话。你甚至不用真的打给谁，听听自己喜爱的音乐，冥想一小会，在新鲜的空气中深呼吸几次，看看外面都有什么事在发生。

    Leave 10 Minutes Early提前十分钟下班
    提前十分钟下班，回家之前，在户外待一下。在公园找个长凳，或者找个安静的角落，观察你身边的大自然。做几次深呼吸，把注意力集中在平静你的思想上，你就已经为放松的晚上和第二天高效的工作做好了准备。也请记住，第二天提早十分钟去上班，以弥补前一天早走所消耗的时间。

    我们华博译深圳翻译公司每天午休之后全体员工做伸展运动，到了下午3点钟还提倡全体员工做眼保健操，其目的就是为了营造一个良好的工作环境，更有活力地投入一天的工作中。


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